Tegnap este nagyon szenvedtem az éhségtől, úgyhogy éjfél körül egy fél túró rudit muszáj volt megennem, mert szinte pánikrohamot kaptam attól, hogy nem ehetek. Talán ez egy holtpont most, amin túl kell lépnem.

Tegnap a nordic walking eső általi halálra lett ítélve, úgyhogy helyette megint ducitréningeztem.

Reggeli súly: 84,1, vagyis nem fogytam és nem híztam.

Így végülis egy hét alatt 2 kg-ot fogytam, amit összességében egészen jónak ítélek.

Ma már szerencsére jobb idő volt, úgyhogy 60 percet nordicoztam, nagyon jól esett, és érzem a fejlődést is. Ált. egy gyors szakaszt és egy lassú szakaszt megyek, és ezeket váltogatom, ma azonban viszonylag simán bírtam 2,5 szakaszt gyorsan menni. Egy hete ez még nem ment volna. Úgyhogy hurrá! Erősödöm!

Ma ettem:

ebédre: 1 pizza, fél adag tiramisu

vacsora: fél kígyóuborka, 1 karalábé